Coaching, Therapie en Lichaamswerk

Iedereen kent dat gevoel: verstrikt raken in je eigen gedachten, emoties, patronen of overtuigingen.
Familie en vrienden kunnen vaak steun bieden, maar soms is dat niet genoeg.

Bij House of the Heart vind je holistisch maatwerk voor vrouwen, mannen en koppels.
Een huis waar coaching, therapie en lichaamswerk samenkomen.
Ik luister naar jouw verhaal, jouw lichaam en jouw Hart-, en begeleid je stap voor stap naar meer innerlijke rust, helderheid, balans en verbinding met jezelf.

Coaching is een persoonlijke begeleiding op maat, gebaseerd op een gelijkwaardige één-op-één-relatie. Het doel is jouw bewustzijn te verdiepen over eigen gedrag, patronen-, en je potentieel te herontdekken: veerkracht, zelfsturing en innerlijke kracht in je dagelijks leven.

Problemen zijn geen stoptekens, maar wegwijzers; in elke ervaring ligt een verborgen schat. Vanuit Zielen-Psychologie, helderheid en liefdevolle aanwezigheid help ik je jouw situatie te vertalen en te herkaderen (vernieuwde kijk op de situatie).

Je leert terugkerende patronen te begrijpen, conflictinslagen te verminderen (Biologische Natuurwetten), en met mededogen naar jezelf te kijken en je energie opnieuw te voelen. Zo ontdek je wat jij werkelijk nodig hebt en hoe je stap voor stap met meer rust, inzicht en veerkracht kunt handelen.

Therapie gaat een stuk dieper. Soms hebben mensen extra steun en begeleiding nodig, om helder te krijgen wat er zich vanbinnen afspeelt en leeft… en wat men daarbij nodig heeft. Vaak hebben we, als kind of jong volwassene, ons gedrag ‘moeten’ aanpassen aan de omstandigheden of aan wat er op dat moment van ons verwacht werd… ook al ligt die situatie nu ver achter ons…!

Tijdens een therapeutische sessie leer je je gaandeweg te bevrijden van oude (denk-)patronen en (overlevings-)mechanismes. Door daar op een constructieve en niet veroordelende manier naar te leren kijken en mee om te gaan, leer je deze overtuigingen en gevoelens langzaam om te buigen en los te laten. Hoe meer ‘ballast’ je overboord gooit, hoe beter het energetisch evenwicht zich in jou herstelt. Het Hart gaat ontspannen, je zelfvertrouwen neemt toe, inzichten komen, je bewustzijn groeit, je kracht komt terug, je levenssappen beginnen te stromen… en, er komt steeds meer ruimte voor Hogere Waarden in jouw leven, met andere woorden, jouw leven krijgt zijn sprankeling terug en je bent beter voorbereid op je toekomst!

Lichaamswerking bij House of the Heart helpt je weer volledig aanwezig te zijn in je lichaam, Hart en onderbuik (lees ook bekken). Via lichaamsgericht werk, energetische begeleiding en helende aanraking leer je spanningen los te laten, signalen van je lichaam te begrijpen en te vertalen en je energetische stroom opnieuw te ervaren.

Het is een zachte aanpak die vooral je somatische en seksuele intelligentie activeert. Je bevrijdt jezelf van oude patronen om meer in verbinding te komen met jezelf, je Hart en je levensenergie. Zo ontstaat meer ruimte voor balans, vitaliteit en innerlijke kracht.

Er zijn talloze redenen om in therapie of begeleiding te gaan. Soms zijn er duidelijke gebeurtenissen: grensoverschrijdend gedrag, seksueel misbruik, ziekte, burn-out, verlies, scheiding, onderwaardering of ontslag. In zulke momenten kan het voelen alsof alles onder je voeten wegzakt, en heb je behoefte aan steun, begeleiding en een veilige spiegel.

Vaker zijn er vagere signalen die je lichaam je vertelt, of via emoties naar buiten brengt: vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst, depressie, slaapproblemen, stress, huilbuien, relationele spanningen, seksuele vragen en seksueel lijden… gevoelens van leegte of fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak.

Wist je dat één op de vier mensen vroeg of laat met psychische, emotionele, fysieke of seksuele uitdagingen te maken krijgt?

Herken je jezelf in één van deze situaties?

• Je maakt een lastige periode door en wilt een steuntje in de rug.
• Je twijfelt over een belangrijke keuze of richting in je leven.
• Je voelt je overspannen, prikkelbaar of neerslachtig…
• Je loopt vast in patronen rond intimiteit, seksualiteit, vrouwelijkheid of mannelijkheid.
• Je ervaart spanningen in je relatie en je weet je er geen weg in te banen…
• Je zoekt ondersteuning die verder gaat dan praten alleen!
• Je zoekt meer vreugde, plezier en verbinding in je leven
• Je wilt meer verbinding ervaren met je lichaam en jezelf
• Je twijfelt of je job of huidige loopbaan nog bij je past…
• OF… je bent gewoon leergierig en wilt een heldere kijk ontwikkelen op je algeheel welzijn… op weg naar een krachtig, gezond en stromend leven!

Individuele begeleiding kan dan ontzettend verhelderend en helend zijn. Je krijgt inzicht in patronen en overtuigingen die je belemmeren en leert stap voor stap meer aanwezig, verbonden en vrij te leven in het Hier en Nu.